C’est dans l’agitation parisienne que nous pratiquons Zazen – l’assise en silence, l’écoute de la respiration et le retour à soi. Au dojo de l’Île de la Cité, situé au cœur de Paris, vous pouvez aborder cette pratique.
Un lieu propice à la méditation
Dans la salle où nous pratiquons – le dojo – nous veillons à créer les conditions propices à la méditation : éclairage tamisé, bonne aération, une attitude tranquille et des gestes simples.
Qu’est-ce que la posture de zazen ?
Ancré dans le moment présent, on s’assoit bien droit, autant tant que possible, les jambes croisées.
Les yeux sont horizontaux et le nez vertical. On respire doucement par le nez.
A chaque séance, nous approfondissons les multiples aspects de la méditation et en particulier le lundi à 18 heures, pendant l’atelier posture.
Comment se déroule une séance de zazen ?
Une séance dure environ 1 h 15, elle est répartie en deux moments d’assise et une marche lente appelée kinhin. Suivie d’une courte cérémonie.
La personne qui dirige le zazen peut, à des moments propices, donner un enseignement oral pour aider à approfondir la méditation.
Pourquoi pratiquer ensemble ?
La présence des autres est une aide précieuse qui nous incite à ne pas céder à la première fatigue, à la première douleur.
Par ailleurs, pour participer nous n’attendons pas que vous soyez bouddhistes ou religieux. L’atmosphère unique du Zen se crée en incluant ce qui est, sans trop s’y attacher.
Les zazen au dojo sont animés par deux moines zen.
Originaire d’Allemagne, c’est à Hambourg que Jonas Endres découvre le zen et qu’il fait la rencontre du maître Philippe Rei Ryu Coupey, venu y donner une sesshin. Cette rencontre décisive l’amène à le rejoindre à Paris en 2005 afin d’y suivre son enseignement.
En 2021, Jonas ouvre ce dojo sur l’île de la cité. Il est également directeur des éditions L’Originel -Antoni, via lesquelles il publie entre-autres les enseignements de Kodo Sawaki, racines de l’enseignement qu’il a reçu.
Benjamin Hayat est ancien enseignant-chercheur à l’université, historien anthropologue. Il est devenu maraîcher bio puis commerçant de produits frais biologiques. Il a débuté la pratique de zazen au Dojo Zen de Paris, y rencontrant de nombreux maîtres zen, notamment Jean Claude Reisaku Saint-Prix qui l’a ordonné bodhisattva en 2015 puis moine en 2018.
Affiliations et réseau
Connaître différentes perspectives sur la même pratique, voilà pourquoi nous sommes en contact avec d’autres groupes.
Voici une sélection :
En Île de France :
- Seine Zen (13e), le dojo de maître Philippe Reiryu Coupey
- Dojo Zen de Paris (13e), le plus ancien dojo en France, fondé par maître Taisen Deshimaru
- Dojo de Pelleport (20e), animé par Blanche Heugel
- Dojo de Boulogne, animé par Denis Crozet
- Dojo Les Ulis, animé par Pascale Laroussi
- Dojos de Tremblay et Cergy, groupes animés par Françoise Lesage
- Zen Paris (18e), groupe Zen de la Kosen Sangha
En France et à l’international :
- Sangha Sans Demeure : la sangha de Philippe Reiryu Coupey. Comme son nom l’indique, ‘sans demeure’ signifie ‘sans temple’, cette sangha, active dans une trentaine de villes en France, en Allemagne et en Suisse se réunit dans des lieux éphémères pour pratiquer ensemble.
- Association Zen Internationale (AZI) : fondée par maître Taisen Deshimaru, l’AZI regroupe une grande partie des pratiquants de la lignée du fondateur. Le temple Zen de la Gendronnière en Loir-et-Cher est leur grand lieu de rassemblement.
- Zen sur Terre : projet d’écolieu pour expérimenter collectivement la vie simple, en résonance avec les lois du vivant. Fondé par plusieur.e.s ancien.nes pratiquant.e.s dans l’Allier.
- Hardcore Zen : blog de Brad Warner, enseignant Zen iconoclaste dans la lignée de Gufo Nishijima.
- Dojo Montpellier : groupe d’étude Zen de Michel Proulx, condisciple de Brad Warner
Le lieu : La Cité des Consciences
Les séances de zazen ont lieu dans les locaux de la Cité des Consciences.
La Cité des Consciences située à quelques pas de la cathédrale Notre-Dame-de-Paris est un centre culturel ouvert à diverses traditions et pratiques. Fondé par Aurélie Chalbos et Antoine Jeangeot, cette ruche humaine accueille séminaires, cours hebdomadaires, expositions et autres évènements.