Dojo zen de l’Île de la Cité
Zazen…
est une pratique ancestrale, transmise de génération en génération. En zazen, la posture corporelle stimule le centre du cerveau, toutes les parties du corps se trouvent – dans l’idéal – en parfait équilibre et la respiration, source de vitalité, est longue et profonde.
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Bonne lecture et à bientôt…